أهم النصائح للعناية بالبشرة أثناء الحمل

8 نصائح هامة للعناية بالبشرة أثناء الحمل

العناية بالبشرة أثناء الحمل من الأمور المهمة التي يجب أن نلتفت لها، حيث أن البشرة تواجه العديد من المشاكل أثناء الحمل وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم فتواجه المرأة العديد من المشكلات مثل ظهور الكلف والنمش وتشققات الجلد وبهتان البشرة، فهل هناك روتين معين أو نصائح يجب اتباعها للحفاظ على نضارة بشرتك أثناء الحمل؟ وهل هناك علاجات تجميلية متاحة لتلك المشاكل؟

أهم النصائح للحفاظ على البشرة أثناء الحمل:

تقدم الدكتور رشا حامد – استشاري الجلدية والتجميل والليزر – أهم النصائح للحفاظ على بشرتك أثناء الحمل ومنها:

1- غسل وتطهير البشرة جيدًا:

تنصح الدكتورة باستخدام منظف غير مُرَكَّز للوجه ولا يحتوي على الكحول أو العطور حتى لا يسبب تهيج البشرة أو تكوين الحبوب ومن الأفضل ألا تكون مكوناته قائمة على الجليسرين، وإذا كانت البشرة جافة جدًا فمن الأفضل استخدام منظف خالٍ من الصابون وأن يكون معتدل ومرطب، كما تنصح بغسل الوجه أكثر من مرتين يوميًا لمنع الجفاف وإزالة الأوساخ والأتربة.

2- الحفاظ على ترطيب البشرة باستمرار:

حافظي على ترطيب بشرتك أثناء الحمل بمرطب قوي خاصةً إذا كنتِ من أصحاب البشرة الجافة وداومي على استخدامه مرتين يوميًا على الأقل وقبل الخروج من المنزل.

3- البعد عن أشعة الشمس الزائدة:

أثناء الحمل؛ ترتفع مستويات الهرمونات في الجسم وتؤدي لزيادة الخلايا الصبغية كما تزداد حساسية البشرة والجسم من أشعة الشمس، وتصبح عرضة أكثر لتصبغات الشمس والإصابة بكلف الحمل أو ما يسمى “قناع الحمل” واحتراق البشرة، لذلك من الأفضل تجنب استخدام واقيات الشمس التي تحتوي على مواد كيميائية واستخدام التي تحتوي على أكسيد الزنك مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن +30 مع حماية واسعة من الطيف (تعمل ضد كل من أشعة UVA و UVB)، وتعتبر أفضل نصيحة هي تجنب التعرض للشمس في فترات الذروة والبقاء في الظل والاحتماء من أشعة الشمس بارتداء القبعات ذات الحواف العريضة والحرص على وضع واقي الشمس بكمية تناسب بشرتك، وإذا واجهتم مشكلة ظهور التصبغات الجلدية وتغير لون البشرة والجلد وكذلك كلف الحمل يمكنك اللجوء إلى علاجات تجميلية غير جراحية بعد الحمل مثل التقشير الكيميائي والفراكشنال ليزر التي تعالج الكلف وتعيد لون البشرة مرة أخرى.

4- التوقف عن تناول أدوية علاج حب الشباب: 

من المعروف أثناء الحمل أن التغيرات الهرمونية تتسبب في ظهور حب الشباب، فإذا كنتي تستخدمين أدوية حب الشباب عن طريق الفم أو الكريمات الموضعية في الأوقات العادية فيجب التوقف عنها نهائيًا أثناء الحمل لأن هناك بعض الأدوية الموضعية مثل الرتينويدات يتم امتصاصها من خلال الجلد إلى مجرى الدم كما يجب الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على أحماض الساليسيليك والبيتا-هيدروكسي، وبعد انتهاء فترة الحمل يمكنك علاج مشكلات وآثار حب الشباب بسبب الحمل بإجراءات تجميلية غير جراحية مثل التقشير الكيميائي والليزر.

5- استخدام زيت للجسم:

ظهور علامات التمدد على الجسم (Stretch Marks) وراثية في الغالب؛ ويساعد الحمل في ظهورها أيضًا ولكن يمكنك مساعدة بشرتك وتقليل علامات التمدد من خلال الحفاظ على استخدام زيت طبيعي مثل زيت اللوز الحلو مع التركيز على مناطق البطن والثدي والفخذين، وبعد الحمل يمكنك علاج تلك العلامات باستخدام الفراكشنال ليزر.

6- ممارسة الرياضة:

من المهم جدًا أثناء الحمل ممارسة التمارين الرياضية اللطيفة لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية ونقل العناصر الغذائية لجميع أجزاء جسمك حتى بشرتك؛ فتحافظ عليها وعلى نضارتها بصورة أفضل وتجعلك تشعرين بالسعادة وتتوقفين عن النوم الزائد.

7- شرب المياه بكميات زائدة:

من النصائح الدائمة التي تقدمها دكتور رشا حامد أثناء الحمل هي المداومة على شرب كميات كافية من المياه يوميًا للحفاظ على نضارة البشرة حيث أنه أثناء الحمل يتم تسليم العناصر الغذائية والماء للطفل أولاً، لذلك تنصح بشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك والذي سيؤدي إلى الحفاظ على بشرتك نظيفة وممتلئة بالحيوية.

8- مستحضرات التجميل السهلة والخفيفة على البشرة:

حافظي على أن يكون روتين الماكياج الخاص بك بسيطًا وسهلاً وحاولي استخدام منتجات خالية من المواد الكيميائية حيثما أمكن ذلك، فيكفي أن تضعي خافي العيوب “الكونسيلر” الملائم لوجهك مع المرطب وملون الشفاه، كما تنصح دكتور رشا بالانتباه إلى نوع البشرة أثناء الحمل حيث أنها قد تنتقل من بشرة دهنية إلى جافة في غضون أسابيع أو العكس ؛لذلك يجب ضبط مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة لتناسب احتياجات بشرتك المتغيرة.



احجز موعد مع دكتورة رشا حامد